¿Que se ejercita con el yoga?

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¿Que se ejercita con el yoga?

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- 26 Ene 2022, 17:17 #372503
En yoga toda la fuerza se encuentra en el centro del cuerpo. Con esta práctica se trabajan todos, absolutamente todos, los músculos de nuestro abdomen, es decir, recto, oblicuos externos, oblicuos internos y transverso.

Re: ¿Que se ejercita con el yoga?

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- 27 Ene 2022, 15:46 #372507
Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarnos para que mejoren nuestros hábitos de sueño.

Re: ¿Que se ejercita con el yoga?

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- 28 Ene 2022, 00:28 #372509
Las asanas, combinadas con una respiración adecuada, mejoran la circulación sanguínea, lo que incide positivamente en el cerebro, órganos vitales y extremidades. Estas clases de yoga por $1,46 te ayudarán a mantenerte en forma.
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